¿Ansioso?
No estás solo
La ansiedad es un problema común, pero hay ayuda disponible
¿Te sientes ansioso o preocupado la mayor parte del tiempo? ¿Te cuesta concentrarte o dormir? ¿Evitas situaciones o personas que te provocan ansiedad? Si es así, es posible que tengas un trastorno de ansiedad.
Los trastornos de ansiedad son un grupo de trastornos que se caracterizan por el miedo, la preocupación o la inquietud excesivos. Son uno de los problemas de salud mental más comunes, afectando a millones de personas en todo el mundo.
Los síntomas de los trastornos de ansiedad pueden ser físicos, conductuales o cognitivos. Los síntomas físicos pueden incluir sudoración, aumento del ritmo cardíaco, dificultad para respirar, náuseas o mareos. Los síntomas conductuales pueden incluir evitar situaciones o personas que provocan ansiedad, o comportamientos repetitivos, como lavarse las manos en exceso o comprobar que las cosas están cerradas. Los síntomas cognitivos pueden incluir preocupación excesiva, pensamientos catastróficos o dificultad para concentrarse.
Los trastornos de ansiedad pueden tener un impacto significativo en la vida de una persona. Pueden interferir con el trabajo, la escuela, las relaciones y las actividades cotidianas. En casos graves, pueden provocar ataques de pánico o ansiedad severa.
Psicóloga – Magíster en Trabajo Social con énfasis en Familias y Redes Sociales.
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La buena noticia es que hay ayuda disponible para los trastornos de ansiedad. Una psicólogoa puede ayudarte a comprender tu ansiedad, desarrollar estrategias para afrontarla y mejorar tu bienestar emocional.
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Si crees que puedes tener un trastorno de ansiedad, no esperes más para pedir ayuda. Ponte en contacto hoy mismo y da el primer paso para sentirte mejor.